ぶら下がり健康木

明け方は霜で草原が白くなっていましたが、この時間は気温が上がってきています。

家の北側に積もった雪もだいぶ小さくなりました。

天井の梁に金物を付けて、ロープで丸棒を吊り下げてみました。
わき腹・肩周辺の筋肉が硬いので、ぶら下がる以前に腕をまっすぐにする事の方が問題